呼吸は１日２万回。息を「はくすう」に変えれば人生が変わる！

息のしかたを変えるだけで、ウエスト５ｃｍ減！？体幹が整って、カラダのコリ・疲れがとれる！？

イラストで楽しくわかるコンディショニング。